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艾葉泡腳
艾葉辛、苦，性溫，既可作為中藥內(nèi)服，又可做成藥膳，如艾糍、艾葉煎蛋等，艾葉煎水泡腳有勝似內(nèi)服的療效。 1、溫經(jīng)散寒 艾葉泡腳有溫經(jīng)活血、散寒止痛的作用，促進血液循環(huán)、經(jīng)脈通暢，還能祛黑眼圈。 2、除腳癬、腳氣 艾葉外用有抗菌消炎、抗過敏等作用，用來泡腳可有效改善腳氣、腳癬等腳部皮膚疾患。 3、治風寒感冒 艾葉有散風寒、抗病毒的作用，對于風寒感冒有一定療效。 白醋泡腳
白醋主要以糧食為原料釀造，中醫(yī)認為白醋味酸，性苦、溫，可活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲。 1、促進血液循環(huán) 白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚吸收，起到軟化血管、促進血液循環(huán)的作用。適合高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征等。 2、軟化角質(zhì) 白醋有活血散瘀作用，經(jīng)常泡腳可軟化腳部皮膚角質(zhì)層，改善粗糙情況，令皮膚光滑有彈性。 檸檬泡腳
檸檬味甘酸，性平，能生津解暑、和胃安胎。 1、促進新陳代謝 檸檬含豐富的檸檬酸、維生素C，可促進新陳代謝，有效緩解疲勞及延緩衰老。 2、去除腳氣 經(jīng)常用檸檬泡腳對腳氣、雞眼等腳部皮膚病也有一定療效。 生姜泡腳
生姜味辛，性微溫，能溫經(jīng)散寒。 1、驅(qū)散寒氣 生姜泡腳能溫通經(jīng)脈，可有效改善微循環(huán)，緩解手腳冰冷癥狀，對風濕寒痹效果很明顯。 2、防治風寒感冒 生姜有解表散寒作用，可有效預(yù)防治療輕癥風寒感冒。 特別提示 經(jīng)常泡腳可防病治病，還可改善體質(zhì)狀況，但也需辨證使用，一些泡腳事項平時要多加注意。 浴足桶宜用木桶或浴足專用桶；孕婦浴足一般情況不加藥物，可加粗鹽；老年人如感覺胸悶、頭暈等，應(yīng)暫停浴足；浴足水溫不宜超過45℃，時間20分鐘左右為宜；飯后1小時內(nèi)不宜浴足。 |
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