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3月19日下午，為積極響應(yīng)國家衛(wèi)健委將2025年至2027年確定為“精神衛(wèi)生服務(wù)年”的號召，深入實(shí)施“健康中國”戰(zhàn)略，區(qū)醫(yī)院開展“陽光心態(tài)，健康工作”活動(dòng)，培訓(xùn)會(huì)由黨總支書記柴占山主持，書記闡述了醫(yī)護(hù)人員每天面對形形色色患者，醫(yī)患之間避免不了工作情緒影響心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者或者自身心理問題尤其重要，今天特邀大慶市第三醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長袁帥，以“醫(yī)護(hù)人員壓力與情緒管理”為主題為醫(yī)院職工進(jìn)行心理健康教育講座，提升職工心理調(diào)適能力，構(gòu)建和諧高效的醫(yī)院工作環(huán)境。
在現(xiàn)代醫(yī)療行業(yè)中，醫(yī)護(hù)人員面臨著高強(qiáng)度的工作壓力和職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，心理健康問題日益凸顯。袁科長利用現(xiàn)場測試及舉例，從什么是壓力、壓力的反應(yīng)、壓力的認(rèn)知調(diào)節(jié)及壓力的應(yīng)對技巧四方面進(jìn)行講解。他詳細(xì)闡述了壓力的定義及其產(chǎn)生的原因，幫助醫(yī)護(hù)人員更好地認(rèn)識壓力，理解壓力不僅來自外界環(huán)境，還與個(gè)人的自我肯定、責(zé)任感及追求完美等內(nèi)在因素密切相關(guān)。講座中，袁帥科長指出，壓力狀態(tài)下可能會(huì)引發(fā)一系列心理問題和心身疾病，但同時(shí)也要重視壓力的積極作用，學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，用積極的態(tài)度面對生活。他強(qiáng)調(diào)，情緒儲存在身體的各個(gè)，學(xué)會(huì)用身體的智慧療愈自己是緩解壓力的重要方法。隨后又重點(diǎn)介紹了多種科學(xué)減壓方法，包括建立支持性人際關(guān)系、尋求幫助、運(yùn)動(dòng)、深呼吸放松練習(xí)、八段錦、正念冥想、瑜伽等。他通過生動(dòng)的講解和現(xiàn)場互動(dòng)，讓醫(yī)護(hù)人員了解到如何通過這些方法有效緩解壓力，提升心理韌性。
本次講座幫助廣大職工更好地應(yīng)對工作壓力，調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康水平，預(yù)防職業(yè)倦怠、提升心理韌性，更好地引導(dǎo)、關(guān)愛職工自身心理健康，讓職工掌握心理健康知識和技能，科學(xué)有效地緩解生活、工作中的心理壓力，樹立積極向上的心態(tài)。
此次講座的成功舉辦，不僅為我院醫(yī)護(hù)人員提供了心理健康知識的“加油站”，也為醫(yī)院營造了身心健康的工作氛圍，推動(dòng)了醫(yī)院精神衛(wèi)生服務(wù)年活動(dòng)的深入開展。活動(dòng)也贏得職工熱烈掌聲和高度評價(jià)，紛紛表示，對壓力有了更深刻的認(rèn)識，掌握了多種有效的減壓方法，未來將更好地管理壓力，以更飽滿的狀態(tài)投入工作，踐行醫(yī)者的使命。 |
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